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votre programme

L'Espace Membre dédié est votre portail personnel vers une expérience unique et enrichissante. Conçu pour vous offrir un accès exclusif à des fonctionnalités premium, cet espace personnalisé a été pensé pour maximiser votre interaction avec notre site. Avantages de l'Espace Membre : Contenu Premium : Explorez des articles, outils, et ressources exclusives que nous réservons uniquement à nos membres. Profitez d'un accès anticipé à nos dernières publications et découvrez du contenu inédit. Interactivité : Participez à des discussions enrichissantes au sein de notre communauté. Échangez des idées, posez des questions, et connectez-vous avec d'autres membres partageant les mêmes intérêts que vous. Personnalisation : Adaptez votre expérience en fonction de vos préférences. Sélectionnez vos paramètres pour recevoir des notifications pertinentes et personnalisez votre profil pour refléter au mieux qui vous êtes. Données nutritionnelles : Accédez à toutes les informations essentielles pour la création de votre programme nutritionnel : votre poids idéal, votre métabolisme de base, ainsi que votre apport énergétique actuel et celui requis pour atteindre vos objectifs définis. Suivi de votre évolution : Suivez l'évolution de votre IMC et de votre poids, observez la perte ou le gain de poids, et consultez le nombre de kilos restants à atteindre pour parvenir à votre objectif.

Si vous êtes résolu(e) à atteindre vos objectifs de perte de graisse, de gain de masse musculaire et/ou d'amélioration de vos performances sportives, les 10 commandements MonsieurDiet® sont à votre disposition ! Explorez-les pour une transformation physique réussie et des performances optimisées, disponibles exclusivement sur notre site pour nos membres privilégiés ! Vous trouverez plus d'informations sur cette page.

Atteignez facilement votre poids idéal avec nos calculateurs révolutionnaires ! Découvrez nos outils ultimes qui vous aideront à établir un programme diététique personnalisé et à obtenir toutes les informations clés pour atteindre votre objectif de poids et/ou de performances. Découvrez pourquoi nos calculateurs sont indispensables pour votre réussite en cliquant ici.

Accès aux groupes d'entraide En tant que membre, vous aurez accès à des groupes d'entraide spécialisés, prêts à vous soutenir dans votre parcours. Partagez vos expériences, posez des questions, apportez votre soutien et obtenez les conseils dont vous avez besoin. Accès au chat membre Besoin d'une assistance immédiate ? Notre chat membre et support est là pour vous. Connectez-vous en tant réel avec notre équipe dédiée ou discutez avec d'autres membres partageant les mêmes préoccupations que vous.

Accédez à des formations exclusives spécialement conçues pour vous guider tout au long de votre parcours dans la création d'un programme diététique personnalisé de haute qualité. Nos thèmes principaux, axés sur les macronutriments, micronutriments, l'alimentation équilibrée, la composition des repas pour les personnes sédentaires, ainsi que l'alimentation et l'hydratation des sportifs, vous offriront un soutien expert de votre Diététicien-Nutritionniste. Cela vous permettra d'atteindre efficacement et durablement vos objectifs, quel qu'ils soient. Vous trouverez plus d'informations sur cette page.

Composez des repas sains tout en maîtrisant vos calories avec nos compositeurs de repas innovants ! Contrôlez précisément votre apport calorique et créez un programme diététique personnalisé en toute simplicité. Obtenez les informations nutritionnelles essentielles de chaque aliment et visualisez le total calorique de tous vos repas. Ne laissez plus rien au hasard ! Vous trouverez plus d'informations sur cette page.

Notre équipe est là pour vous aider. En tant que membre, vous bénéficierez d'un support prioritaire pour résoudre rapidement tout problème ou répondre à vos questions. Le support est disponible du lundi au samedi de 9h à 18h.

Découvrez notre trésor de recettes de sauces saines, savoureuses et diététiques, accompagnées de leur valeurs nutritionnelle détaillée, exclusivement réservées à nos membres. Sur notre site, vous trouverez une large collection de sauces délicieuses, conçues pour ajouter une explosion de saveurs à vos plats tout en respectant votre équilibre nutritionnel. Vous trouverez plus d'informations sur cette page.

Un badge correspondant à la formule que vous avez sélectionnée vous sera attribué, vous offrant ainsi tous les avantages associés à cette formule.

En tant que membre privilégié, accédez à des recommandations nutritionnelles exclusives d'un professionnel de santé, soigneusement élaborées pour répondre à vos besoins spécifiques. Profitez d'une alimentation équilibrée, parfaitement adaptée à vos préférences et objectifs.

Accès à tous les groupes d'entraides En tant que membre VIP ou VVIP, vous bénéficierez d'un accès exclusif à des groupes d'entraide supplémentaires. Ces espaces privilégiés vous offriront notamment l'opportunité unique d'interagir avec MonsieurDiet. Posez-lui toutes vos questions et profitez de ses conseils éclairés pour enrichir votre parcours vers une meilleure version de vous-même. Ces échanges personnalisés constituent un avantage exclusif réservé à nos membres VIP et VVIP. Calcul de vos données membre Les membres VIP et VVIP profitent d'un suivi nutritionnel exclusif avec MonsieurDiet. Ce service personnalisé vous aide à définir précisément vos besoins nutritionnels pour atteindre rapidement et facilement vos objectifs, fournissant des recommandations détaillées sur l'apport énergétique, les protéines, lipides, glucides, fibres, et la limite quotidienne de sucre recommandée. Optimisez votre alimentation pour atteindre vos objectifs avec cette expertise réservée aux membres privilégiés. MAJ (mise à jour) de vos données membre Votre Besoin Énergétique Journalier (BEJ), ainsi que vos besoins en protéines, lipides, glucides et fibres, seront ajustés en continu en fonction de vos fluctuations de poids. Cela assure une progression constante vers vos objectifs. Suivi VIP via Discord En tant que membre VIP ou VVIP, bénéficiez d'un avantage exclusif : un suivi personnalisé de qualité supérieure et atteignez vos objectifs nutritionnels directement avec MonsieurDiet sur Discord. Cette plateforme interactive vous offre une proximité inégalée pour discuter de vos objectifs, poser des questions en temps réel et recevoir des conseils adaptés à votre parcours nutritionnel. Un privilège réservé exclusivement à nos membres VIP et VVIP. Service client prioritaire Avec le service client prioritaire, vous êtes assuré(e) d'une assistance rapide et efficace. Votre satisfaction étant notre priorité absolue, notre équipe dédiée est là pour répondre rapidement à toutes vos questions, résoudre vos préoccupations et vous offrir un support personnalisé. Qu'il s'agisse de conseils, de clarifications ou de toute autre demande, nous sommes là pour vous, garantissant une expérience client exceptionnelle. Badge VIP et VVIP Un badge correspondant à la formule que vous avez sélectionnée (VIP ou VVIP) vous sera attribué, vous offrant ainsi tous les avantages associés à cette formule.

En tant que membre, vous aurez un accès complet à toutes les formations et recommandations présentes sur le site pour devenir un expert en nutrition. Tous ces thèmes n'auront plus aucun secret pour vous : Les macronutriments (les protéines, les lipides et les glucides) Les micronutriments (les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments) La composition des repas de la personne sédentaire Comment mettre en place l'alimentation équilibrée Comment mettre en place l'alimentation sans gluten Comment mettre en place l'alimentation sans lactose Comment mettre en place l'alimentation végétarienne L'alimentation et l'hydratation du sportif La composition des repas du sportif (en période d'entrainement/en période de compétition) MonsieurDiet a investi son expertise et son expérience dans ce contenu, ainsi que dans ses recommandations. Ce contenu vous offre la possibilité non seulement d'économiser considérablement du temps en accédant directement à l'essentiel, mais il est également d'une qualité supérieure et bien plus approfondi que ce que vous pourriez trouver gratuitement sur internet.

Après avoir choisi la formule membre de votre choix, vous aurez un accès complet à une variété de formations en diététique et en nutrition, et vous découvrirez des conseils personnalisés pour réaliser un programme efficace et de qualité. Vous bénéficierez également d'un ensemble d'outils pratiques tels que des calculateurs et des compositeurs de repas, qui vous aideront à déterminer votre poids idéal, vos besoins caloriques quotidiens pour l'atteindre, et à composer tous vos repas de la journée en fonction de leur valeur énergétique. De plus, nous mettons à votre disposition des recettes de sauces légères pour agrémenter vos repas, des groupes d'entraide, ainsi qu'un espace membre dédié pour suivre votre progression, parmi d'autres fonctionnalités utiles. Créez votre programme diététique personnalisé en 5 étapes : Etape 1 : Je choisis ma formule membre en fonction de mon objectif Etape 2 : Je renseigne mes informations dans mon espace membre Etape 3 (facultative) : Je me forme en nutrition pour créer un programme de qualité Etape 4 : Je calcule mes besoins énergétiques correspondant à mon objectif Etape 5 : Je compose mes repas de la journée en fonction de mon BEJ* Etape finale : J'imprime mon programme diététique et le complète * Besoin Energétique Journalier

Un programme MonsieurDiet comprend : Votre besoin énergétique journalier La composition de vos repas de la journée La répartition en pourcentage de vos macronutriments La quantité totale des protéines, des lipides et des glucides Les 10 commandements MonsieurDiet correspondant à votre objectif 1 mois d'accès au site (compositeurs de repas, recettes de sauces diététiques, formations, groupes d'entraide et bien plus encore...)

Le site www.monsieurdiet.fr est destiné à toute personne qui souhaite élaborer un programme nutritionnel sur mesure en vue d'atteindre un objectif de perte, de maintien ou de gain de poids, ainsi qu'aux personnes sportives qui aspirent à augmenter leurs performances physiques et mentales.

Imaginez-vous chaque matin vous réveiller avec la certitude que vous êtes en train de consommer les aliments qui vous permettront de maintenir une bonne santé, d'atteindre vos objectifs nutritionnels ou encore d'améliorer vos performances physiques et mentales. Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais c'est précisément ce que propose MonsieurDiet® à ses membres. ​ En devenant membre du site, vous aurez accès à des ressources précieuses pour améliorer votre santé et votre bien-être grâce à une meilleure compréhension de la nutrition. Vous pourrez ainsi prendre en charge votre santé dès aujourd'hui en accédant à une mine d'informations utiles et fiables sur la nutrition, ainsi qu'à des conseils personnalisés de votre expert en nutrition. Vous aurez également accès à des outils essentiels et aux recommandations diététiques et nutritionnelles des différentes autorités sanitaires, qui vous permettront de prendre des décisions alimentaires éclairées dans l'élaboration de votre programme diététique personnalisé de manière autonome, et de commencer à apporter des changements positifs à votre alimentation. Vous pourrez ainsi adopter une alimentation saine, équilibrée et variée, tout en atteignant vos objectifs de poids et/ou de performances. En effet, outre les formations et les recommandations que vous trouverez sur le site ; vous aurez accès à nos calculateurs qui vous permettront de déterminer votre poids de forme (PdF), votre métabolisme de base (MB), votre apport énergétique total journalier actuel (AET), ainsi que le besoin énergétique journalier (BEJ) nécessaire pour atteindre facilement votre objectif de poids et/ou de performances. De plus, grâce à nos compositeurs de repas, vous pourrez composer des repas qui respectent à la calorie près votre BEJ que vous aurez calculé au préalable. Tous ces outils indispensables vous permettront d'élaborer un plan alimentaire sur mesure. ​ En rejoignant la communauté MonsieurDiet®, vous ne serez plus seul dans votre parcours vers une vie saine et équilibrée. Vous pourrez bénéficier de conseils personnalisés de vos experts en nutrition, en préparation physique, et en psychologie des troubles comportementaux alimentaires, ainsi que d'une communauté de membres partageant les mêmes objectifs que vous. Nous sommes convaincus que votre programme de nutrition personnalisé vous permettra d'atteindre vos objectifs personnels. ​Alors n'hésitez plus, rejoignez dès maintenant notre communauté et commencez à vivre la vie saine et équilibrée que vous méritez ! --> Si vous souhaitez devenir membre du site et faire partie de notre communauté, merci de cliquer ici.

Au terme du premier mois de suivi de votre programme nutritionnel personnalisé, des résultats significatifs commencent à se manifester. Cependant, notez que ces résultats varient en fonction des objectifs fixés. Par exemple, si votre objectif est de perdre du poids, vous pouvez généralement anticiper une perte de poids allant de 3 à 5 kg* au bout d'un mois. * avec en complément, la pratique d'une activité physique ou sportive régulière (minimum 10 000 pas /jour ou 3 séances de footing/semaine).

Le site www.monsieurdiet.fr est un concept novateur, qui a pour objectif d'accompagner ses membres dans la réalisation d'un programme diététique personnalisé 100% en ligne, et entièrement conforme aux recommandations des différentes autorités de santé compétentes. Un programme conçu pour répondre aux attentes, aux besoins et aux objectifs de chacun.

Oui absolument. Si, pour quelque raison que ce soit, vous souhaitez que votre programme personnalisé soit réalisé par un professionnel de santé, MonsieurDiet, diplômé en diététique et en nutrition sera à votre service. Vous pouvez consulter l'ensemble des programmes proposé par MonsieurDiet sur cette page.